Диабет: кто в группе риска?

Правда ли, что стресс и курение приводят к диабету? И как можно распознать эту коварную болезнь.

А. Рязанова, Ульяновск

О видах, симптомах, причинах и профилактике сахарного диабета «АиФ» рассказывает заведующая эндокринологическим отделением ГУЗ «Ульяновская областная клиническая больница» Галина Милюкова.

Зачем организму инсулин?

Инсулин в организме работает своеобразным «ключом», обеспечивая проникновение сахара из крови в клетки организма человека. Отсутствие или недостаток инсулина приводит к сахарному диабету.

В. Малова: Галина Николаевна, существуют два типа сахарного диабета, в чём особенность каждого из них?

Г. Милюкова: При сахарном диабете первого типа поджелудочная железа не способна вырабатывать инсулин. После приёма богатой углеводами пищи уровень сахара в крови повышается, но проникнуть в клетки он не может. Такое состояние называется гипергликемией; развиваясь, оно приводит к диабетической коме и смерти.

При диабете второго типа часть инсулина не способна обеспечить проникновение глюкозы в клетки внутренних органов. Сахар в крови выше нормы приводит к развитию осложнений. Сегодня сахарный диабет второго типа составляет 80% всех случаев заболевания.

– Каковы факторы риска развития диабета второго типа?

– Они общеизвестны: избыточная масса тела и ожирение, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, стрессы, курение.

– А по каким ранним симптомам можно распознать сахарный диабет?

– Участившееся мочеиспускание (полиурия) (в том числе ночью), что свидетельствует о присутствии в моче глюкозы (выявить её наличие поможет лабораторный анализ мочи). Постоянная жажда (полидипсия) – как следствие недостатка жидкости в организме из-за частого мочеиспускания. Острое, непроходящее чувство голода (полифагия), появляющееся при нарушении обмена веществ. Нехватка инсулина не позволяет клеткам усваивать глюкозу, поэтому даже при нормальном режиме питания больной ощущает голод.

Кстати, быстрое похудение характерно для диабета первого типа. Поскольку глюкоза уже не участвует в энергетическом обмене, ускоряется процесс разложения белков и углеводов. На фоне жажды и повышенного аппетита этот тревожный симптом должен послужить поводом для обращения к врачу.

К вышеназванным основным симптомам могут добавляться дополнительные: ощущение сухости во рту, головная боль, головокружение и слабость, проблемы со зрением, кожный зуд и воспаление, онемение рук и ног, чувство «покалывания» в мышцах. При диабете первого типа в моче может быть ацетон.

Как уберечься от диабета?

– Что кроме правильного питания может снизить вероятность заболевания?

– Даже если ожирение вам не грозит, не пренебрегайте утренней гимнастикой, аэробными нагрузками (быстрая ходьба, бег, катание на велосипеде, коньках, ходьба на лыжах, плавание, фитнес, подвижные игры с детьми, ходьба по лестницам и др.). Оптимально тренироваться нужно 3 раза в неделю по 1-1,5 часа. Оберегайте себя и близких от стрессов. Поскольку стрессы способствуют изменению артериального давления, держите давление под контролем: заведите себе дома тонометр. Нарушения углеводного обмена при повышенном артериальном давлении, а также заболевания сердца и сосудов значительно повышают риск сахарного диабета.

– Курильщики есть в группе риска?..

– Курильщики из-за никотина рискуют заболеть сахарным диабетом второго типа, а успокоительное влияние сигарет на нервную систему – не более чем миф.

– Бытует мнение, что диабет может развиваться при неконтролируемом приёме гормональных таблеток.

– Естественно, гормональную терапию должен назначать врач, самолечение недопустимо и крайне опасно.

– Есть ещё один миф: у беременной женщины, предрасположенной к сахарному диабету или имеющей в своей наследственной карте данное заболевание, ребёнок может родиться с диабетом.

– Здоровье новорождённого во многом зависит от питания матери во время беременности. Отсутствие в рационе беременной женщины и кормящей матери синтетических консервантов, красителей и других искусственных добавок, длительное грудное вскармливание (до 1,5 лет) снижает риск сахарного диабета у ребёнка. Мамочке также необходимо знать меры профилактики гриппа, вируса простого герпеса, эпидемического паротита, краснухи. Ей следует соблюдать рекомендации врача по правильному питанию. Особенно это актуально для женщин с отягощённой наследственностью по диабету первого типа. Рождение детей с весом более 4 кг свидетельствует о высоком риске развития сахарного диабета второго типа у матери. В этом случае, а также если в семье есть больные с сахарным диабетом второго типа, после 45 лет нужно каждые три года проходить обследование на уровень глюкозы в крови. Сдавать анализ рекомендуется дважды: первый раз – утром натощак, второй раз спустя два часа после еды.

– Вы советуете близким родственникам не только окружить заботой вашего пациента, но и вести здоровый образ жизни всей семье. А в качестве подарков дарить глюкометр и тест-полоски?

– Связь между диабетом второго типа и образом жизни прослеживается гораздо более явно, чем при других социально значимых заболеваниях. Поэтому не надо готовить отдельно блюда для диабетиков в семье, а всем отдать предпочтение здоровой и полезной пище. А тонометр, глюкометр, тест-полоски, специальные витамины принесут гораздо больше радости и пользы, чем очередной комплект постельного белья или сто первый халат вашим близким.

Смотрите также:

• Как лишний вес ребёнка сказывается на его будущем →
• Как распознать инсульт →
• Диабет не приговор →