Об этом рассказала руководитель Центра здоровья областной детской клинической больницы Анастасия Савинова.
Что-нибудь перед монитором
Многие родители до сих пор считают, что повышенная упитанность ребёнка – верный признак крепкого здоровья. А между тем возникшая в детстве полнота в 30-50% случаев остаётся на всю жизнь.
По данным Всемирной организации здравоохранения, ожирение приобрело масштабы всемирной неинфекционной эпидемии. Это проблема каждого третьего взрослого, среди детей и подростков ожирением страдает каждый шестой. Практически во всём мире количество больных детей неуклонно растёт и удваивается каждые три десятилетия. В России более трёх миллионов детей и подростков страдают ожирением.
Ключевых причин две: обильное, высококалорийное питание с одной стороны и снижение физической активности - с другой. Привычка переедать может формироваться с первых месяцев жизни. Этому больше подвержены дети, находящиеся на искусственном вскармливании.
В рацион малышей недопустимо рано входят всевозможные сладости. В школьном возрасте любимой едой становятся колбасы, плавленый сыр, майонез, продукты быстрого приготовления. Проблема кроется ещё и в отсутствии режима: обычно полный ребёнок не завтракает, вместо обеда съедает два-три бутерброда, по пути в школу - «что-нибудь» из магазина. «Что-нибудь» - это чаще всего чипсы, сухарики, солёные орешки, шоколадные батончики и газированные напитки. Ну а дома вечером всю семью ждёт традиционно поздний и плотный ужин. Таким образом, едой перегружается именно вторая половина дня. А потратить полученные калории уже не получается.
Современные дети вообще мало двигаются и всё больше времени проводят перед монитором компьютера или экраном телевизора.
Болезни веса
С избыточным весом отчётливо связано развитие артериальной гипертонии, сахарного диабета 2 типа, атеросклероза и ишемической болезни сердца. У больных ожирением значительно чаще развиваются заболевания опорно-двигательного аппарата, желчнокаменная болезнь, некоторые злокачественные новообразования.
Любящих бабушек и дедушек очень радует вид пухленького крепыша с перетяжками на запястьях. Между тем осложнения ожирения со стороны сердечно-сосудистой системы наблюдаются уже в младшем школьном возрасте. У каждого второго пациента с лишним весом – плоскостопие и деформации нижних конечностей.
Подростковый возраст знаменует собой целый каскад проблем, связанных с нарушением полового созревания. Жировая ткань – гормонально активный орган, её избыток, как в организме девочки, так и мальчика, приводит к гормональному дисбалансу. А он в свою очередь нарушает темпы полового развития и становится основой будущих нарушений репродуктивного здоровья. Кроме того, большинство полных детей испытывает душевный дискомфорт. В детском саду и школе сверстники их дразнят и обижают, а постоянные отрицательные эмоции вызывают защитную реакцию, ребёнок ограничивает свой круг общения, а переживания и огорчения заедает, что ещё больше усугубляет общее положение дел.
Полезно знать
В центре здоровья для детей проведут комплексное обследование вашего ребёнка, которое включает измерение роста и веса, силы кистей рук, артериального давления, определение остроты зрения, тестирование на аппаратно-программном комплексе оценки уровня психофизического и соматического здоровья, функциональных и адаптивных резервов организма. А также экспресс-анализ для определения общего холестерина и глюкозы крови, скрининг сердца компьютеризированный, комплексная оценка функций дыхательной системы (спирометр компьютеризированный), осмотр врача-педиатра.
При необходимости выявления дополнительных факторов риска медики проводят биоимпедансометрию (соотношение воды, мышечной и жировой тканей организма), определяют содержание окиси углерода в выдыхаемом воздухе, содержание кислорода в крови (пульсоксиметрия), оценивают состояние полости рта.
Врач на основании результатов обследования составляет ребёнку индивидуальный план по здоровому образу жизни и рекомендует занятия в оздоровительном комплексе.
Телефон центра здоровья: 44-07-67.
Гены и диета – причины диабета? 
Бороться с осенью помогут кино, попса, лосось и йогурт 
Можно ли похудеть без диет? 
Стройность - дело тонкое. Выведена формула успеха в борьбе с лишним весом 
Лучшая диета для красоты волос - средиземноморская