Чай дарит бодрость на весь день, возможность согреться и расслабиться, задушевно поболтать или вспомнить детство.
Чаще всего вредные свойства приписывают чаю от неумения пить его правильно. Не стоит пить чай слишком горячим и, наоборот, холодным, употреблять его на пустой желудок или сразу же после еды. Нельзя запивать чаем лекарства. Если вы склонны к бессоннице, старайтесь не пить его на ночь. Зато о пользе чая можно рассказывать часами. В напитке содержатся антиоксиданты, которые препятствуют возникновению раковых клеток, защищают организм от старения и неблагоприятного воздействия внешних факторов: грязного городского воздуха, автомобильных выхлопов и прочих «радостей» цивилизации. Содержащиеся в напитке флавоноиды уменьшают вероятность инсультов и инфарктов, снижают уровень кровяного давления и холестерина. Учёные считают, что чай укрепляет кости и зубы (правда, только если пить его без сахара), а зелёный ещё и помогает похудеть, ускоряя обменные процессы. В чашке чая содержится в три раза меньше кофеина, чем в чашечке кофе, а бодрость сохраняется намного дольше. Но, пожалуй, наибольшая польза чая состоит в его удивительной способности налаживать душевное равновесие. Его называют напитком дипломатов. Именно за чаем люди делятся самым сокровенным, решают проблемы, приходят к примирению. Изысканным подарком сегодня считается не дорогой алкоголь, а пачка элитного чая.
Выделите себе особое время в течение дня, чтобы без спешки насладиться вкусом и ароматом напитка.
Счастья вам, товарищи!