Мы разные – это факт. Но вопрос: «Чем мужчина отличается от женщины?» не такой простой, как кажется.
Об этом мы говорим с главным внештатным специалистом по профилактической медицине Министерства здравоохранения, семьи и социального благополучия Павлом Смирновым.
У кого мозг круче
Мужчины и женщины поразному смотрят на мир и воспринимают его неодинаково, несмотря на то, что органы чувств у них одинаковые. Зрение, слух, осязание, обоняние, вкус определяют картину мира. Но информация об окружающей среде поступает от органов чувств к головному мозгу, где проходит обработку. И вот тут начинаются отличия. Мужской головной мозг крупнее женского и больше весит, хотя соотношение размеров мозга с размерами тела у мужчин и женщин одинаковое.
Левое и правое полушария женского головного мозга имеют между собой большее количество нейронных связей, и это позволяет им заниматься большим количеством дел одновременно. Мужчины предпочитают концентрироваться на одной задаче в конкретный момент времени, проблемы решают поэтапно. Если бы мы об этом чаще вспоминали, нам было бы проще понять друг друга.
Дело формы
Согласно разным исследованиям, у женщин обмен веществ медленнее, чем у мужчин на 10–20 процентов. Ведь чем больше мышц задействовано в работе, тем больше энергии тратится, а у женщин мышечная масса намного меньше. С возрастом обмен веществ у женщин начинает довольно быстро… замедляться. Считается, что каждый год после 30 лет расход энергии в женском организме сокращается на три процента. Но если обмен веществ с годами у женщин замедляется, то риск появления лишнего веса и остеопороза увеличивается из-за изменения гормонального фона. Поэтому чтобы сохранить хорошую физическую форму, дамы не должны снижать двигательную активность. И даже напротив.
Наше общее
И мужчины и женщины с малоподвижным образом жизни гораздо чаще подвержены риску заболеваний сердечно-сосудистой системы. Физическая активность ускоряет обмен веществ, мобилизует жировые запасы и увеличивает выход энергии, снижает стресс, чувство страха, депрессию и агрессивность, улучшает качество сна и повышает уверенность в себе. Как мужчинам, так и женщинам рекомендую сделать физические упражнения частью стиля жизни. Но важно правильно выбирать нагрузки с учетом возраста, состояния здоровья и физического состояния.
Кроме того, необходимо изменять свой пищевой рацион в сторону снижения жирности и увеличения объёма молочных продуктов, фруктов и овощей (они должны составлять 50% общего рациона питания). Очень важно употреблять достаточно белковой пищи, которая насыщает организм энергией и ускоряет обмен веществ до максимума. Ведь белок сложно переваривается и расщепляется, а это — хорошая нагрузка.
Не стоит спорить, кто лучше и крепче «скроен». Природа наделила мужчину и женщину «сильными» сторонами, которые позволяют идеально дополнять друг друга, как две половинки одного целого.
Полезно знать
Мужчины и женщины по-разному:
Ориентируются в пространстве. Мужчины лучше женщин ориентируются и понимают карты. Женщинам легко заблудиться, даже имея в распоряжении план местности. Им проще ориентироваться на отличительные признаки ландшафта и направления движения.
Воспринимают запахи. Женщины лучше различают запахи, чувствительнее к интенсивности и силе аромата. В выборе мужчины женщина ориентируется на его естественный запах и бессознательно оценивает его как показатель здоровья мужчины (сильного или слабого иммунитета и набора генов) и сексуальной совместимости.
Видят. У мужчин от природы зрение острее, они лучше видят вдаль и в темноте. Женщины лучше различают и разбираются в оттенках цвета и света. У них лучше развито периферическое, боковое зрение. Если женщина видит объект, не поворачиваясь к нему, не разворачивая голову, то мужчина вынужден это делать.
По материалам областного Центра медпрофилактики
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть