Коллеги говорят об остеопорозе, о хрупкости костей, о том, что зимой надо особенно беречься. Что это за болезнь, почему она возникает?
А. Говоркова, Димитровград
Остеопороз – заболевание, при котором не только снижается плотность костей, но и нарушается их микроархитектоника, что приводит к повышенному риску переломов, - поясняет заведующая ревматологическим отделением ГУЗ «Ульяновская областная клиническая больница», врач-ревматолог Ирина Виноградова. - Патологическое изменение костной ткани происходит вследствие снижения уровня женских гормонов по разным причинам, недостаточного поступления в организм витамина D, кальция и белка – альбумина, а также гиподинамии. Остеопороз – коварное заболевание, которое долгое время протекает в скрытой форме, и даёт о себе знать только тогда, когда происходят малотравматические переломы, чаще всего предплечья, рёбер, шейки плеча. Нередким осложнением является компрессия (перелом) позвонка, которую люди привычно объясняют «остеохондрозом», но при обращении к врачу зачастую выявляются переломы даже не одного, а нескольких смежных позвонков.
Оптимальным видом спортивных занятий для профилактики остеопороза является скандинавская (нордическая) ходьба – особая, высокоэффективная техника ходьбы, при которой вес тела поддерживают специальные палки. Заниматься скандинавской ходьбой нужно под руководством инструктора по специально разработанной методике. Главное в профилактике переломов – избегать падений, для чего следует в гололед надевать на обувь специальные приспособления («зимоходы») или просто отказаться от обуви на высоком каб-луке в холодное время года. В большинстве случаев соблюдение профилактических мер позволяет предотвратить развитие остеопороза. Если же всё-таки заболевание выявлено, современная медицина поможет вам справиться с ним.
Материал подготовлен при содействии Областного центра медпрофилактики
Бороться с осенью помогут кино, попса, лосось и йогурт 
Жертвы чужих затяжек 
Как не попасть в беду, когда идёшь по льду 
Еда от простуды. Чем питаться, чтоб не расчихаться 
ВИЧ-страхи
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть