Меньше сладкого и жирного. Как сохранить печень здоровой

Неалкогольная жировая болезнь печени, а сегодня её ещё называют метаболически ассоциированной жировой болезнью печени, — самое распространённое заболевание в стране. По оценкам экспертов, ею страдает около 25–30% взрослого населения России. За последние 20 лет число таких пациентов выросло в семь раз, и ситуация продолжает усугубляться. Основной фактор риска при этом заболевании — избыточный вес и ожирение. Как сохранить печень здоровой и по каким признакам распознать недуг, рассказывает врач-гастроэнтеролог высшей категории, кандидат наук Марина Визе-Хрипунова.

Уникальный орган

Вероника Малова, ul.aif.ru: Марина Анатольевна, как понять, что печень начинает болеть и что ей вредит?

Марина Визе-Хрипунова: На начальных этапах боли, как правило, нет. Болезнь начинается незаметно и ничем себя не проявляет. Боли на ранней стадии могут быть, если в печени появилось острое воспаление со значительным её увеличением. Может быть усталость, слабость, дискомфорт в подреберье справа, горечь во рту, тошнота. С жалобами нужно обратиться к врачу, специалист назначит диагностические исследования. Если ничего не беспокоит, рекомендуется один раз в год выполнять ультразвуковое исследование печени и лабораторный скрининг (биохимический анализ крови) на АЛТ, АСТ, щелочную фосфатазу, ГГТП, билирубин, холестерин, глюкозу, параметры свертывания крови — протромбиновый индекс и МНО.

Чтобы не навредить печени, надо свести к минимуму употребление алкоголя, неконтролируемый приём лекарственных препаратов (в том числе, жаропонижающих и обезболивающих), уменьшить содержание сахара в выпечке, кондитерских изделиях и напитках, не налегать на жирную и жареную пищу.

— Как вы полагаете, может ли печень сама себя восстановить?

— Что касается регенерации печени, то действительно, это уникальный орган, способный к восстановлению. Например, после резекции печени достаточно нескольких недель, чтобы она вернулась к прежним размерам и работала, выполняя свои основные функции. Важно обеспечить условия, чтобы печень регенерировала свои клетки. Для этого нужно отказаться от вредных привычек — алкоголя и курения.

Щитовидка в ответе! Что показывают УЗИ и анализ на тиреотропный гормон Подробнее

— Как не допустить развития заболеваний печени, какова роль БАДов в лечении?

— Для профилактики необходимы мероприятия, направленные на формирование здорового образа жизни, коррекцию пищевых привычек, физическую активность, отказ от приёма алкоголя. Аэробные физические нагрузки рекомендуются не менее трёх раз в неделю по 30—60 минут. Если показаний нет, пить биологически активные добавки для печени нет смысла. Их должен назначать врач.

Рядится в маску гриппа

— Марина Анатольевна, а что представляют собой вирусные гепатиты?

— Гепатит — это воспаление ткани органа. Выделяют пять основных заболеваний печени, которые могут приводить к воспалению её тканей: вирусные гепатиты А, В, С, D, Е, F, токсические гепатиты (лекарственные, алкогольные поражения печени), болезни накопления (например, перегрузка железом или медью), аутоиммунные заболевания, неалкогольная жировая болезнь печени (стеатоз или гепатоз, стеатогепатит, фиброз и цирроз печени).

Двойная опасность. Почему сложно контролировать гепатиты и туберкулёз? Подробнее

— Как понять, что у тебя или твоего близкого развивается гепатит?

— Заподозрить наличие вирусного гепатита можно по таким симптомам, как истощение организма, потеря аппетита, повышение температуры тела, тошнота, сниженная масса тела, желтушность кожных покровов и белков глаз, иногда присоединяются суставные боли, светлый цвет кала. Анализ крови может показать повышение общего билирубина, печёночных ферментов. Острые вирусные гепатиты поначалу могут маскироваться под грипп или кишечную инфекцию.

— Что делать человеку, который заразился гепатитом?

— В нашем регионе, как и в России в целом, лечением вирусных гепатитов занимаются врачи-гастроэнтерологи, гепатологи, инфекционисты. Если был риск заражения, нужно обратиться в специализированное медицинское учреждение, направление может дать участковый врач-терапевт.

Виноват ли кальций? Что нужно знать о гиперпаратиреозе Подробнее