Владимир Сидоров рекомендует выбирать занятия спортом по здоровью и уму

Школьники и на уроках,  и дома много времени проводят сидя за столом.  Родители, борясь за активный образ жизни своего чада,    пытаются определить его в спортивную секцию. Выбирают они её чаще всего по принципу,  чем ближе к дому, тем лучше.  Владимир Сидоров рекомендует в первую очередь посоветоваться с участковым педиатром

Вероника Малова: Владимир Александрович, школьники немалую часть времени проводят сидя (в школе – за партой, дома – за письменным  столом, телевизором, компьютером). Малоподвижный образ жизни становится серьезной проблемой современности. Что делать, что может спасти ребёнка?

Владимир Сидоров: Недостаток движения  школьные уроки физкультуры  в полной мере компенсировать не могут. И совершенно справедливо, что родители пытаются направить неуёмную энергию своих детей в спорт. Только надо обязательно учитывать особенности здоровья ребёнка и в любом случае посоветоваться с участковым педиатром, куда и на какой вид спорт лучше ориентироваться.

- А если налицо  хронические  заболевания?

- Если у ребенка с рождения есть серьезные отклонения в состоянии здоровья, а также ряд неврологических заболеваний, ему не следует заниматься в спортивной секции – лучше сделать акцент на лечебную физкультуру.

- А как потом, записавшись в спортивный клуб, понять подходит этот вид спорта подростку или нет? С кем советоваться?

- Первые занятия в спортивной секции могут показать многое: находит ли ребенок контакт с тренером, нравится ли ему спорт и эмоциональная атмосфера, не нарушают ли занятия спортом его аппетит, сон, не испытывает ли он физических и психических перегрузок. Обсудите с тренером способности и склонности ребенка. Если тренер считает, что выбранный вид спорта ему не подходит, не торопитесь возражать. Посоветуйтесь, в каких занятиях ребенок мог бы реализовать свои таланты. Правильный выбор спортивной секции поможет ребенку решить проблемы со здоровьем, выработать полезные для дальнейшей жизни черты характера, приобрести новых друзей и единомышленников и направить энергию в нужное русло.

Инфографика: АиФ/ Татьяна Шанова

По материалам областного центра медпрофилактики.

Смотрите также:

• Физрук Владимир Ильин: «А у нас кроме спорта заняться нечем!» →
• Элитный спорт - бесплатно →