Как жить аллергику в сезон пыльцы, рассказывает Анастасия Савинова, заведующая Центром здоровья для детей, врач аллерголог-иммунолог областной детской больницы им. Ю.Ф. Горячева.
Прячьтесь вовремя
Пик концентрации пыльцы в воздухе – утром с 6.00 до 10.00 и вечером с 18.00 до 22.00. Старайтесь в это время не появляться на улице, помните, что дождь очищает воздух от пыльцы примерно на сутки. Если есть возможность, закрывайте окна и пользуйтесь домашним кондиционером.
Если кондиционера нет, затягивайте форточки и окна марлей, которую периодически прополаскивайте в воде. Чаще делайте влажную уборку. Поддерживайте дома влажность на уровне 35-60%. После прихода домой в первую очередь снимите уличную одежду, отправьте её в закрытый шкаф.
Потом по возможности примите душ. Обязательно промывайте глаза и нос!
Жизнь аллергика не халва
Аллергия на пыльцу растений может активно проявляться не только в сезон цветения. Раздражающий аллерген может поступить в организм вместе с пищей или алкогольными напитками в любое время года.
От каких продуктов и напитков в сезон пыления трав и деревьев следует отказаться:
- Особо опасны древесные плоды: орехи, яблоки, косточковые плоды (вишня, черешня, слива и др.). Кроме того, для аллергиков данного типа опасность представляет
морковь. Из напитков придётся отказаться от берёзового сока.
- В случае аллергии на сорные травы необходимо ограничить употребление в пищу подсолнечного масла и продуктов на его основе (майонез, горчица, халва), не увлекайтесь подсолнечными семечками, помидорами, дынями, арбузами и другими бахчевыми.
Медицина в помощь
Медикаментозная профилактика поллиноза может быть эффективной, если вы за 1-2 месяца до начала цветения начнёте приём антигистаминных противоаллергических препаратов. В сезон цветения можно использовать препараты, образующие защитную плёнку на слизистых оболочках, которая держится от нескольких часов до суток – это профилактические препараты, также можно использовать фильтры для носа.
Для выбора лекарственного препарата необходима индивидуальная консультация врача аллерголога-иммунолога!
Материал подготовлен при содействии областного центра медпрофилактики.
От блюза к депрессии. Какая музыка звучит в душе после появления малыша 
Вы в группе риска? Что такое синдром хронической усталости 
Нужно ли прививаться от клеща? 
Ульяновцы с 1 апреля будут смотреть телепередачу про своё здоровье 
Наши воздух и вода. Закаливание улучшает иммунную систему ребёнка