aif.ru counter
65
Рейтинг вопроса
0
+ -

Как подготовить ребенка к школе?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 34. АиФ - Ульяновск 34 22/08/2018
Категория:  Здоровье Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 34 22/08/2018

Сын в этом году идёт в первый класс. Ведь, по сути, это стресс для ребёнка. Как правильно его к нему подготовить?

М. Цуканова, Барыш

– У вас осталось для этого совсем немного времени, поэтому делайте то, что больше всего сейчас необходимо, – постепенно меняйте режим дня, – отвечает заведующая Центром здоровья «Перспектива» Городской клинической больницы № 1» Ольга Власова. – Начинайте каждый вечер укладывать ребёнка чуть пораньше. Сдвигайте режим дня назад понемногу – на полчаса пораньше, на 40 минут и т.д. И с утра нужно поднимать ребёнка раньше – на те же полчаса, на 40 минут и т.д. Постепенно доведите режим до естественного школьного и удерживайте его. Помните, что ребёнку в начальной школе просто необходимо хорошо высыпаться: девять-десять часов сна – это обязательно. Проветренная комната с прохладным свежим воздухом, чистое бельё, прогулка и тёплая ванна перед сном улучшают засыпание. За четыре-пять дней до школы режим дня ребёнка должен уже полностью соответствовать школьному – с подъёмом, зарядкой, чтением книг, прогулкой.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах