Здоровье – с пелёнок. Как уберечь малыша от кори и свинки?

Как закалить ребёнка летом, почему дети болеют и как родители могут укрепить иммунитет ребенка? На эти и другие вопросы ответила врач-педиатр регионального Центра общественного здоровья и медицинской профилактики области Елена Денисова.

От колик до вирусов

В. Малова, ul.aif.ru: Елена Вячеславовна, у вас стаж работы врачом-педиатром ‒ около 8 лет. Давайте начнём с рождения. Какие опасности подстерегают малыша в первый месяц жизни?

Е. Денисова: С первого по двадцать восьмой день ребёнок считается новорождённым. Сразу после рождения он получает оценку по шкале Апгар. Полученная оценка помогает врачу выбрать тактику ведения малыша. Далее в поликлинике по месту прикрепления он пройдёт диспансеризацию, которая даст более подробную картину состояния здоровья. И вот этот первый месяц – период высокого риска. У грудничков могут возникать проблемы с прикладыванием к груди и срыгиванием, появляются колики – эти проблемы обязательно нужно решать с лечащим врачом.

‒ Известно, что дети болеют волнообразно – пик приходится на определённый сезон и возраст. От чего это зависит?

‒ У маленьких детей происходит становление иммунной системы, поэтому они подвержены воздействию различных бактерий и вирусов, которые могут стать причиной заболевания. Пики заболеваемости приходятся также на периоды адаптации к детскому саду, школе – когда ребёнок привыкает к новому коллективу. Есть и сезонные всплески. Для того, чтобы снизить риск заболеваний, нужно следить за режимом дня, рациональным питанием и занятиями спортом, не забывать делать прививки согласно Национальному календарю. Перед тем как отправлять ребёнка в новый коллектив, убедитесь, что он надежно защищён, сделайте недостающие прививки, пройдите медицинское обследование.

‒ Некоторые родители отказываются от прививок своему ребёнку. Разумно ли это?

‒ Отказываясь от прививок, родители подвергают опасности не только своего ребёнка, но и тех детей, с кем он непосредственно контактирует. Согласно исследованиям, коллективный иммунитет работает, когда привиты 95% детей. Если же процент привитых меньше, инфекция может начать распространяться снова. Поэтому не нужно думать, что такие инфекции, как корь, паротит, краснуха, столбняк, коклюш или дифтерия, остались в прошлом. Они могут вернуться, если пренебрегать вакцинацией. Мы наблюдаем это прямо сейчас. Каждая из этих болезней может протекать в лёгкой или тяжёлой форме, вызывать осложнения – они вовсе не безобидны, как кажется на первый взгляд.

Закаляйся… водой холодной обливайся

 ‒ Давайте напомним родителям о закаливании. Это же не просто обливание холодной водой?

‒ Вовсе не обязательно. Самая простая закаливающая процедура – утренняя гимнастика в хорошо проветренном помещении. Обтирания и обливания водой тоже можно проводить, начинать я рекомендую с тёплой воды, постепенно понижая ее температуру. Прогулки и пробежки, катание на велосипедах и самокатах, подвижные игры на улице – всё это также закаливающие процедуры. Закаливание помогает укрепить иммунитет ребёнка, снизить восприимчивость к болезнетворным микроорганизмам.

Витамины, фрукты, одежда

‒ Ну вот мы и подошли к самому главному в нашем разговоре. Какие рекомендации вы можете дать родителям в начале лета?

‒ Летом есть замечательная возможность насыщения организма витаминами. Для этого нужно включать в рацион ребёнка свежие фрукты и овощи, зелень, побольше гулять на свежем воздухе. Под воздействием солнца синтезируется необходимый детскому организму витамин D. При этом, повторюсь, нужно одевать ребёнка в закрытую одежду из натуральных тканей, пользоваться детским солнцезащитным кремом и обязательно надевать ребёнку головной убор. Ведь детская кожа очень чувствительна к ожогам, а если не закрывать голову от солнца, можно получить тепловой удар.

‒ Каким вы видите самый обычный день для ребёнка с родителями?

‒ Хочется пожелать начинать каждый свой день среди самых близких и родных. Вместе делать зарядку под приятную музыку, чтобы каждое утро получать заряд бодрости, положительной энергии для реализации поставленных вами целей. Каждый день вместе готовить полезные и разнообразные блюда. Не забывать проводить свободное время за активными играми со своими детьми, так как именно они помогают нам отпустить проблемы уходящего дня и набраться сил для выполнения важных задач.