aif.ru counter
6781

Как улучшить работу кишечника

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 07. АиФ - Ульяновск 07 15/02/2017 Сюжет Ульяновская область: инструкция по применению
PROKOPEVA IRINA / Shutterstock.com

Одна из наиболее распространённых неполадок в работе кишечника – запоры. Если вошли в систему редкие посещения туалета, необходимо принимать меры. Запоры могут быть связаны с малоподвижным образом жизни.

Нехватка движения снижает тонус мышц брюшного пресса, которые как бы массируют кишечник, стимулируя его перистальтику. Снижается тонус и самого кишечника. Неудивительно, что люди, проводящие большую часть дня в офисном кресле, страдают запорами в 2-3 раза чаще тех, кто много двигается. Чтобы решить эту проблему, нужно разучить несложный комплекс упражнений.

Фото: АиФ/ Татьяна Шанова

 

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество