Примерное время чтения: 3 минуты
126

Главное – не навредить. Советы врача накануне крещенских купаний

В память о погружении Иисуса Христа в реку Иордан ежегодно 19 января православные христиане окунаются в прорубь, в Ульяновской области - в оборудованных местах для купания.

В преддверии праздника главный внештатный специалист по первой медицинской помощи Министерства здравоохранения Ульяновской области, врач-терапевт, кардиолог Лилия Кирилина, которую в этот день можно саму увидеть окунающейся в местной иордани, даёт советы тем, кто хочет окунуться в воду на Крещение Господне.

Купание на Богоявление

В. Малова: Почему нельзя купаться в одиночестве в крещенскую ночь?

Л. Кирилина: Нельзя погружаться в прорубь в одиночестве, в не предназначенных для купания местах, так как  рядом с вами не будет никого, кто сможет оказать помощь в экстремальной ситуации. Ориентируйтесь на список оборудованных мест для купания, который всегда  публикуется накануне Крещения.

Справка
Крещение Господне – светлый праздник для каждого православного россиянина. В этот день, 19 января, произошло важное событие евангельской истории – крещение пророка Иисуса Христа. Тогда же состоялось первое явление пророка израильскому народу, поэтому праздник имеет еще одно название в народе – Богоявление.

- Кому можно, а кому нельзя окунаться в прорубь на Богоявление?

- Купание в зимней проруби – это стресс для организма. Необходимо воздержаться от участия в крещенских купаниях беременным женщинам, а также людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, эндокринной, мочеполовой систем, болезнями желудочно-кишечного тракта и воспалительными заболеваниями носоглотки. У людей с хроническими заболеваниями резкий перепад температур может спровоцировать обострение. Не стоит окунаться в прорубь, если вы болеете ОРВИ, гриппом, коронавирусом – даже при легком течении заболевания. Естественно, универсальных рекомендаций не существует. В каждом случае решение нужно принимать индивидуально, после консультации с лечащим врачом.

Под ледяную воду с головой?

- Надо ли погружаться в ледяную воду с головой?

- Спазм сосудов головного мозга представляет серьезную опасность, поэтому голову в воду лучше не окунать. Резкий скачок артериального давления может не только вызвать ухудшение самочувствия, но и стать причиной сердечно-сосудистой катастрофы. Для сохранения нормальной терморегуляции будет лучше, если перед купанием вы наденете на голову шерстяную шапочку.

- Что посоветуете взять с собой?

- Два полотенца – одно  вы подстелите под ноги, другим будете вытираться. Сухую теплую одежду, термос с чаем и легкий перекус. Если вы принимаете медикаментозные средства по рецепту лечащего врача (например, гипотензивные препараты), их также лучше иметь с собой. После погружения необходимо растереть кожу махровым полотенцем и быстро одеться. Хорошо, если рядом с прорубью есть помещение, где можно согреться и попить чай.

Закаляться заранее

- Нужна ли   специальная подготовка, если купаться в проруби только раз в году?

- Лучше всего купание в проруби переносят закаленные люди. Однако начинать закаляться нужно заранее – с утренних обтираний или контрастного душа. Важна регулярность проведения процедур и постепенное снижение температуры воды.

- Лилия Юрьевна, участвуете ли вы сами в крещенских купаниях? Ваши впечатления и пожелания нашим  читателям?

- Да, действительно, я сама участвую в крещенских купаниях. После него чувствую как бы «обновление» организма, подъем сил, настроения. Как врач я могу оценить состояние своего организма. Тем же, кто хочет окунуться в воду на крещение, напоминаю, что главное – не навредить себе. Организм должен быть подготовлен. Если у вас есть какие-то хронические заболевания, солидный возраст, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом. Помните, что при острых заболеваниях закаливающие процедуры противопоказаны.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах