Болезнь Альцгеймера: надо ли тренировать память

На вопросы «АиФ в Ульяновске» о том, каковы симптомы болезни Альцгеймера, можно ли избежать слабоумия и какова профилактика заболевания, отвечает заведующая неврологическим отделением областной клинической больницы Татьяна Федотова.

Как отче наш

В.Малова: Татьяна Васильевна, правда ли, что образ жизни человека в молодости влияет на болезнь Альцгеймера в старости?

Т. Федотова: Болезнь Альцгеймера – одно из неврологических заболеваний, при котором клетки головного мозга истощаются (дегенерируют) и умирают. Болезнь поражает людей преклонного возраста, не придающих должного значения здоровому образу жизни, как в молодости, так и последующей жизни, и страдающих от недостатка умственной активности. Для того чтобы избежать проблем в старости, нужно не так уж много. И речь идёт не только о злоупотреблениях алкоголем и табаком. Необходимо придерживаться определенного режима дня и спать не менее семи часов в сутки. После пробуждения вместо кофе лучше выпить чашку зеленого чая. Он не только тонизирует и заряжает энергией, но и расширяет сосуды мозга, укрепляя их стенки. Физическая активность – прогулки на свежем воздухе, спортивные занятия, тренажёры, велосипед – летом, лыжи - зимой, - это не общее место, а ваш в клад в копилку здоровья, умственного в т ом числе.

Знать врага в лицо

- Как распознать болезнь Альцгеймера?

- Впервые болезнь была описана германским врачом-психиатром Алоисом Альцгеймером. У молодых людей она встречается редко – чаще всего поражает тех, кому больше 65 лет. Заболеваемость неуклонно растет. Общих для всех особенностей течения болезни не существует – у каждого человека она протекает по-разному. Чаще всего она начинается с расстройства кратковременной памяти на текущие события. Заучив информацию, через некоторое время человек уже не может ее воспроизвести.

- Что делать, если обнаружились симптомы болезни?

- После того, как проявилось расстройство памяти, нужно обратиться к врачу-неврологу. Чтобы уточнить диагноз, необходимо провести ряд когнитивных тестов и МРТ – магнитно-резонансную томографию головного мозга, по возможности. Дальнейшее развитие болезни влечет за собой расстройство долговременной памяти. Больной человек начинает испытывать трудности в обычной жизни, не может справляться с простыми бытовыми делами, нуждается в постоянной посторонней помощи. Реанимировать клетки мозга, которые уже дегенерировали, невозможно. Можно лишь восстановить некоторые нарушенные функции мозга. Для этого необходимо четко следовать рекомендациям врача, придерживаться диеты, регулярно заниматься спортом и интеллектуальным трудом.

- Каким продуктам надо отдавать предпочтение, чтобы избежать слабоумия?

- Продуктам растительного происхождения. Продукты с содержанием животных и молочных жиров, наоборот, повышают риск заболевания. Исключение составляют жирные сорта рыбы. Жирные кислоты Омега-3, в большом количестве содержащиеся в рыбьем жире, нужно включать в свой рацион еженедельно.

Кстати

Болезнь Альцгеймера - наиболее распространенная причина деменции - постоянного снижения функций мышления, поведенческих и социальных навыков, нарушающая способность человека существовать без помощи сторонних лиц.

Спросили доктора. Как питаться «хроникам» и не есть по ночам Подробнее