Спросите доктора. Кому нельзя кататься на коньках?

Есть ли ограничения для катания на коньках? Мне за 50 и я хочу похудеть на катке.

   

   

М. Горбатова, Ульяновск

– Не рекомендуется катание на коньках при обострении хронических заболеваний, – отвечает заместитель главного врача по медицинской работе Ульяновского областного врачебно-физкультурного диспансера Наталья Сусина. – Также каток не подходит людям с хроническим артритом и другими болезнями суставов, при которых противопоказан холод.

С осторожностью коньками следует заниматься людям с различными деформациями стопы, в том числе с плоскостопием, невромой, пяточной шпорой. Тем, кто хочет похудеть, показана низкая и умеренная интенсивность занятий с постепенным увеличением их продолжительности до 40 минут в день и более. Занятия должны быть ежедневными.

Смотрите также:

• Лечебное голодание. Почему Ульяновской области не хватает врачей и лекарств →
• Возможна ли жизнь без похмельного синдрома? →
• Отказать нельзя помочь →