«Железный дед». Ветеран-штангист бьет рекорды в 93 года

Николай Васильевич Исаков из Ульяновска — личность легендарная: посвятив спорту более 70 лет своей жизни, он и сегодня, в свои 93, тренируется три раза в неделю, участвует в турнирах по тяжёлой атлетике, побеждает и ставит рекорды. 13 ноября ветеран, которого младшие товарищи по помосту за целеустремлённость и твёрдость характера называют «Железный дед», одержал очередную победу — на Кубке России по тяжёлой атлетике среди ветеранов, который проходил в городе Мценске Орловской области, он стал лучшим в своей возрастной категории.

Корреспондент ul.aif.ru побывала у тяжелоатлета в гостях — поздравила с очередным триумфом и попросила поделиться секретами спортивного долголетия.

30 лет в ветеранском спорте

Светлана Чернышова, ul.aif.ru: Николай Васильевич, как получилось, что из всего многообразия видов спорта вы остановили свой выбор на тяжёлой атлетике?

Николай Исаков: В молодости — лет до 22-х — я занимался спортивной гимнастикой и, знаете, довольно-таки неплохо выступал. В том числе и когда служил срочную. На автозаводе, куда я устроился после армии, была секция тяжёлой атлетики, и я решил попробовать, тем более что возраст для гимнастики у меня был уже не тот, а к штанге я в армии походил — так, для удовольствия. Разговорились как-то в физкультурном комитете автозавода, я заявляю: «Вот подойду и сразу 70 килограммов пожму», хотя сам весил всего 62. Мне не поверили, тем не менее на тренировку позвали — мол, приходи завтра, покажи, что умеешь! Я пришёл и показал. Так я и попал в секцию тяжёлой атлетики. По молодости выступал лет двенадцать, по ветеранам выступаю тридцать — с 65 лет.

— Солидно! И чем же вас этот вид спорта так привлекает?

— Тяжёлая атлетика — это база: представители всех видов спорта, чтобы набрать силу и крепость, занимаются штангой. Без этого результатов не достичь.

— А сами вы какой вес поднимали?

— В лучшие годы — 140 кг в толчке, 105 — 110 кг — в рывке. Сейчас, конечно, результате не те. Хоть я и стараюсь, каждые два — три года поднимаю всё меньше и меньше. На недавнем Кубке России в Мценске показал результат — 26 кг в рывке, 31 — в толчке.

Пойти на рекорд

— Вы помните свои первые крупные соревнования?

— Конечно. Это была спартакиада профсоюзов Поволжья 1958 года, которая собрала в Сталинграде представителей всех летних видов спорта. Добирался на соревнования поездом «Казань — Сталинград», так вот — он был буквально битком набит спортсменами. В то время мне доводилось выступать на одном помосте с чемпионами Римской олимпиады 1960 года Александром Курыновым из Казани и Виктором Бушуевым из Горького. Прекрасно помню и свой первый ветеранский турнир — 1996 год, Калужская область... собственно, с него ветеранское движение тяжелоатлетов и начиналось. На первых порах выступали спортсмены от 60 лет, потом правила поменяли. Дело в том, что обычно атлеты соревнуются до 30 — 35 лет, а потом бросают. Чтобы люди продолжали выступать, заниматься и работать над собой, в соревнования ветеранов включили новые группы: от 30 лет, от 35, 40... и так каждые пять лет.  

«Железный дед» Николай Исаков занесён в «Золотую Книгу Почёта» Ульяновска Подробнее

— На вашем счету — десятки турниров, какие из них запомнились больше всего?

— Запоминаются многие соревнования. Особенно те, на которых ставишь рекорды. А их у меня только по России более двадцати, плюс мировые. Помню, два года назад выступал на кубке страны в Майкопе. Когда местные узнали, что к ним такой ветеран приезжает, целый спорткомплекс собрался, чтобы меня поддержать. А спорткомплекс там большой - мне было очень приятно. И я не подкачал, установил рекорд России, превышающий мировой: 30 кг в рывке — столько в мой тогда 91 год ещё никто не поднимал.  

Тренировки — по расписанию

— Судя по географии турниров, вам приходится много ездить. Какие-то ведомства помогают финансово?

— В основном езжу за свой счёт, ооочень редко помогает министерство спорта — говорят, денег нет. Зато лет десять назад обо мне узнал Владислав Третьяк - легенда хоккея, депутат Государственной Думы. Я пришёл в его общественную приёмную, где рассказал помощницам, чем занимаюсь. Они удивились, но передали мой рассказ Владиславу Александровичу. Скоро мы с ним встретились, пообщались, даже можно сказать, подружились. С тех пор он мне частенько помогает.

— На протяжении стольких десятилетий вы находитесь в блестящей спортивной форме. Поделитесь секретом, как вам это удаётся?

— Всё достаточно просто. Во-первых, никаких вредных привычек: я никогда не курил и даже не пробовал, алкоголь если и позволял себе, то только чуть-чуть и только по большим праздникам. Во-вторых, активный образ жизни — я, когда был моложе, по выходным 30 км на лыжах бегал. Это зимой — летом по 50 км на велосипеде проезжал. В-третьих, постоянные тренировки. Я не хожу в спортзал, я, можно сказать, в нём живу. Это моя спальня. Всё необходимое здесь есть — гриф штанги, диски, гантели — 4 и 8 кг. Тренируюсь я строго по графику, три раза в неделю, каждая тренировка длится два с половиной часа. Сначала час гантельной гимнастики: десять упражнений, в каждом упражнении два — три подхода, в каждом подходе шесть — восемь повторений. Далее перехожу на штангу — полтора часа занимаюсь с ней. Должен признаться: после каждой тренировки чувствую себя превосходно, как будто заново родился!

—К новым соревнованиям готовитесь или планируете завершать карьеру?

— Следующий старт для ветеранов весной, я думаю, надо поучаствовать. А что будет потом, посмотрим.

Детство, опалённое войной

— О ваших спортивных достижениях ульяновцы знают давно, а когда в феврале этого года губернатор Алексей Русских вручил вам медаль в честь 80-летия Победы, все узнали, что вы ещё и труженик тыла... Расскажите, пожалуйста, каким вам запомнилось военное время и какую работу вам, тогда ещё ребёнку, приходилось выполнять?

— Моё детство, в том числе военные годы, прошло в Чердаклинском районе — той его части, что при строительстве Куйбышевской ГЭС попала в зону затопления. Там было примерно 12 сёл, в одном из них наша семья и жила. Вы не представляете, какая сказочная природа там была — леса, луга заливные... а ежевики сколько — вёдрами носили. Она крупная, чёрно-сизая, варенье из неё варили. А озёра какие — Лебяжье, Окунёво... Так и пропадали всё детство в лесу да на озёрах. А ещё у нас был стадион — не огороженный, но по габаритам стандартный, там и турники, и кольца, и брусья были — занимайся - не хочу. Скучать нам, мальчишкам, не приходилось, — играли в городки, клёк, круговую лапту, боролись стенка на стенку...

Когда началась война, взрослые и молодёжь ушли на фронт, тем, кто остался в селе, приходилось трудно — хлеба почти не ели, ходили по весне собирать мёрзлую картошку в поле. Сажали её мало, да и сажать было некому — вот так наберёшь за пару часов килограмм-другой, высушишь, в муку сотрёшь, с тёртой сырой картошкой перемешаешь — и блины печь! Очень они мне нравились.

Похоронки частенько приходили. Возвращаемся с озера или из леса — если плач откуда доносится, сразу понимали — похоронку в доме получили. Тогда семьи большие были — у кого пять детей, у кого — восемь. Несколько уходили на фронт, двое — трое не возвращались. Оголили тогда деревню, что и говорить. Даже лошадей на фронт забирали, чтобы тягать артиллерию. В полях работали на быках и коровах, а с быком справиться — это не с лошадью. Они упрямые, и управлялись не вожжами, а палками.

Алексей Русских вручил труженикам тыла медали к 80-летию Победы Подробнее

Ещё помню студентов воронежского медицинского института, эвакуированного в Ульяновск. Они приезжали к нам летом — помогали сено косить, ещё что-то делать. Мы, подростки, всё время рядом с ними крутились, мне особенно нравилось, когда они пели «Прощай, любимый город» — самая модная песня в то время была. Сам я тоже помогал на ферме — в 12 лет косил, ближе к 15 работал вовсю. Да, жизнь тяжёлая была, но в детстве этого особо не замечаешь.

— А про Победу вы как узнали?

— Работали со старшим братом в поле — от села километра два. Вдруг слышим — звон. Что такое? Неужели пожар? Всё бросили, побежали в село. А там народ у пожарной части собирается: кто смеётся, кто плачет, говорят: «Война кончилась». Я на всю жизнь этот день запомнил.