Перед выходом на мороз для обеспечения нормального тока крови в организме медики советуют надевать свободную одежду, которая должна позволять воздуху оставаться между её слоями, причём верхний слой не должен пропускать влагу. Обувь должна быть удобной, спастись от переохлаждения и обморожений помогут тёплые стельки и шерстяные носки. Выходя на улицу, необходимо надеть варежки, шапку, шарф. Нос, щёки и подбородок нужно закрыть. Украшения из металла лучше оставить дома, так как они остывают быстрее, и существует риск их прилипания к коже, что может стать причиной болей и холодовых травм кожных покровов. Кольца препятствуют току крови.
Как поясняет заведующая ожоговым отделением ЦГКБ Ольга Демидова, – первое, что беспокоит пострадавшего при обморожении, – это боль, нарушение чувствительности, ощущение онемения и покалывания.
В этом случае большое значение играет первая доврачебная помощь. Если в короткие сроки добраться до лечебного учреждения нет возможности, используйте подручные средства для наложения термоизолирующей повязки. Это может быть шерстяная кофта, шарф, какая-либо сухая ткань.
Ваша задача укрыть от воздействия холода поражённый участок.
Как изменения в погоде влияют на сердце и сосуды 
Как вернуть радость? 
23 ульяновца пострадали за месяц от обморожений 
Не надорвитесь. Как есть-пить за новогодним столом 
Детская смертность на пожарах в Ульяновской области выросла