Пандемия COVID-19 порождает в обществе немало волнений. У людей даже появился страх (фобия) подцепить болезнь в маршрутке или магазине от чихающих или кашляющих там людей. Как избавиться от ковидофобии и тревожных мыслей?
И тут нам на помощь приходит кусок детского или хозяйственного мыла. Попробуйте к этой идее отнестись с должным вниманием, как это сделали «АиФ» после того, как услышали ответы на наши вопросы от заведующей центром здоровья Центра медицинской профилактики и формирования ЗОЖ Елены Казаковой.
Салфетку в руки
Коронавирус входит в группу респираторных вирусных инфекций, а значит, меры профилактики схожи с другими видами ОРВИ. Вирус, содержащийся в частичках слюны, мокроты заболевшего может попасть на кожу здорового человека, когда он касается денег, поручня в общественном транспорте, лестничных перил, кнопки лифта, ручки двери в подъезде, магазине, аптеке, в банке и т.д. Однако пока болезнетворные бактерии не проникли внутрь организма, они не опасны, и с ними может справиться обычное мыло. Для мытья рук можно использовать детское мыло, для уборки – хозяйственное мыло (72%). Нельзя допускать попадания бактерий на слизистую глаз, носа, рта, поэтому не касайтесь лица руками на улице и в общественных местах. Избежать контакта с ручкой двери, поручнем в общественном транспорте можно, если носить с собой бумажные носовые платки, либо салфетки. Перед тем, как взяться за ручку или поручень, возьмите в руку салфетку. После использования выбросьте её в мусорный контейнер.
Не каждое мыло полезно
Мыть руки нужно как можно чаще. Не только после улицы и перед едой, но и по мере необходимости в течение дня. Также рекомендуется ежедневно проводить влажную уборку в помещении, где вы находитесь, протирать поверхности. Риск инфицирования несколько снижается, даже если вымыть руки простой водой, но лучше с мылом, т.к. вода не удаляет частицы вируса с кожи.

Спирт и кожа
Если мыла нет, можно обработать руки спиртосодержащими средствами. Они подавляют активность вируса в течение 30 секунд после нанесения, но часто их применять не следует. Приберегите их для экстренного случая. Детям противопоказано использование спиртовых и антисептических средств.
Какие правила в ходу?
Если вы не относитесь к категории лиц, продолжающих работу, старайтесь соблюдать режим самоизоляции. Посещайте магазин, аптеку, банк только в случае необходимости, используя средства индивидуальной защиты: медицинскую маску (респиратор) и перчатки. На улице медицинская маска не нужна. Ограничьте тесные контакты с людьми (рукопожатия, объятия и т.д). Старайтесь вообще не контактировать с людьми, имеющими признаки ОРВИ (насморк, покраснение области вокруг носа и носогубного треугольника, кашель, чихание). Дома и на работе ручки дверей, шкафов и выключатели, клавиатуру и компьютерную мышь, а также другие поверхности, к которым часто прикасаетесь, обрабатывайте дезинфицирующим раствором.
Что делать, если родственникам нужна помощь?
По возможности ограничьте контакты с друзьями и родственниками. Но если вы помогаете по хозяйству пожилым родственникам, соседям или людям с хроническими заболеваниями, обязательно пользуйтесь средствами индивидуальной защиты, соблюдайте правила гигиены. При появлении у вас симптомов ОРВИ поищите родным другого помощника. Если же кто-либо из родственников или вы сами заболели, немедленно сообщите об этом в поликлинику по месту прикрепления. Ухаживать за больным нужно, но делать это должен один человек. О мерах предосторожности при уходе за больным узнайте у лечащего врача.
Подробная информация по социальному волонтёрству представлена на портале Ульяновскдома.рф. Там есть каталог всех онлайн-сервисов (ульяновских, федеральных и международных), которые позволят все делать, не выходя из дома: учиться, работать, покупать продукты, получать волонтерскую помощь, заказывать вывоз мусора и многое другое.
Материал подготовлен при содействии Центра медпрофилактики и формирования ЗОЖ
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть