Ведите хронику попоек
Человек, пытающийся помочь, может стать созависимым. Это не значит, что тоже начнёт пить. Просто возьмёт на себя роль спасателя или жертвы, а в итоге и помочь не сможет, и сам станет заложником ситуации.
Важно понимать, что невозможно за человека решить его проблему, но можно помочь ему увидеть её последствия. Не «пилите», не жалуйтесь и не умоляйте. Это бесполезно и лишь даёт дополнительный повод человеку напиться.
Больше надежды на успех, если вместо критики и угроз использовать убедительные аргументы. Можно, например, повесить в квартире на видном месте настенный календарь и беспристрастно фиксировать в нём все случаи употребления алкоголя.
Если вернулся домой со слабым запахом – один крест, в лёгком опьянении – два, в средней степени опьянения – три, если едва добрался до дома – четыре креста. Хроника событий за месяц – лучшее вещественное доказательство. Но предъявлять его нужно спокойно. Ведь это не война, а попытка помочь осознать проблему.
Мощным инструментом воздействия может быть фото или лучше видеосъёмка непотребного поведения в пьяном виде. Выберите удачный момент показа, когда герой фото- или видеорепортажа будет трезв и спокоен, и убедите его досмотреть всё до конца. При необходимости можно сделать и вторую серию.
Не дайте себя раздавить
Дайте пьющему человеку прочувствовать личную ответственность за свою жизнь. Перестаньте отдавать его долги, платить его кредиты. Пусть сам оправдывается за недостойное поведение перед друзьями и знакомыми. И уж тем более не стоит звонить его начальству и придумывать истории несуществующих болезней.
Нельзя идти на поводу пьющего – тем самым вы усугубляете проблему зависимости. Не пытайтесь его вразумлять, когда он в состоянии опьянения, ведь человек в это время непредсказуем. Не верьте обещаниям, данным в состоянии похмельного синдрома. Кто-то, чтобы не чувствовать вины, начинает нападать на собеседника. Кто-то, наоборот, под воздействием чувства вины становится «шёлковым», кается во всех грехах и готов исполнить всё, что ему скажут. Но такие обещания выполняются крайне редко. И совершенно бесполезно пытаться ограничивать количество выпиваемого алкоголя, потому что контроль уже утрачен, это и есть признак алкоголизма.
Позаботьтесь о себе и своей семье – при необходимости принимайте успокаивающие препараты. Нужно сохранять спокойствие. В борьбе за спасение пьющего родственники забывают о том, что не меньше внимания надо уделить борьбе за себя.
Речь идёт о хронических неврозах и депрессиях, возникающих в результате жизни с пьющим человеком. Сражаться на два фронта сложно, но ни в коем случае нельзя позволить алкоголику раздавить и растоптать себя. Обязательно ищите способ выхода из депрессии. Можно и нужно наполнить жизнь новым смыслом и содержанием.
Мир полон «доброжелателей». Не стоит удивляться, если пьющий найдёт «сочувствующих» среди общих друзей, соседей или родственников. Только когда друзья и коллеги перестают сочувствовать и помогать, алкоголик, как правило, понимает: в его жизни подули новые ветры. Часто только этого бывает достаточно, чтобы человек в полной мере осознал своё положение и искренне решил изменить свою жизнь.
Советов, как разговаривать с зависимым, множество, но применить их в жизни достаточно сложно. Поэтому стоит обращаться за помощью к психологам, которые помогут сформировать навыки общения и создания мотивации к лечению в каждой конкретной ситуации. Помните, что никогда (!) не следует доверять судьбу близкого человека «бабкам», «колдунам», «гипнотизёрам». Только современная наркология может реально помочь изменить вашу жизнь.
Смотрите также:
- Дарья Сологуб: «У конфликтов между странами и людьми – общая природа» →
- Юлия Терляева: «Уверенность в себе мне дает муж!». →
- Жизнь – не повод для уныния →