Мифы о домашнем тренажёре опровергает ульяновский врач

Безотказное средство для похудения

Какой бы тренажер вы ни выбрали, чтобы похудеть, надо потреблять меньше калорий. Выбирать диету нужно вместе с врачом-диетологом. Худеющему может не хватать белков, витаминов, минеральных веществ и т.д. По результатам анализов врач вовремя заметит это и посоветует, как восполнить недостаток питательных веществ.    

   

Заниматься можно всем

Покупать тренажёр можно только после того, как вы убедитесь, что у вас нет противопоказаний по состоянию здоровья. Специалист по лечебной физкультуре поможет не только выбрать тренажер, но и порекомендует оптимальную длительность и интенсивность тренировок. Если вы занимаетесь в тренажерном зале, посоветуйтесь с тренером.

Проблем с выбором - никаких

Тренажер – не одежда, «подогнать» его по своей фигуре невозможно. Хотите заказать его в интернете? Вначале найдите его в магазине и «опробуйте». Не стесняйтесь – позанимайтесь на нем прямо в магазине.

Покупать тренажер в телемагазине – не лучший вариант. Во-первых, «опробовать» его до покупки вам не удастся. Во-вторых, качество может  разочаровать, а обменять или вернуть товар, купленный в телемагазине, проблематично. Кроме того, в телемагазинах обычно продают простые тренажеры, которые редко приносят желаемый эффект. Для того,  чтобы похудеть с помощью простого тренажера.  нужно сочетать занятия с аэробными нагрузками.

Смотрите также:

• Кардиохирург Александр Юдин: «Сердце человека можно остановить на три часа» →
• Татьяна Губарева: «С 5 лет хотела быть только детским врачом» →
• Роман со скальпелем. Хороший хирург должен быть влюбленным →