Несмотря на лёгкий морозец и кружащийся снег, минувшее воскресенье, 25 ноября, выдалось удивительно тёплым. И дело здесь не в благосклонности небесной канцелярии, а в празднике, который в этот день отмечали по всей стране. Как вы, наверное, поняли, речь идёт о Дне матери, который как раз приходится на последнее воскресенье ноября.
Помните о предназначении
Поздравлений и тёплых слов в этот день прозвучало немало, присоединилась к ним и наша газета. По случаю главного праздника российских мам мы провели в парке имени 40-летия ВЛКСМ акцию под названием «День маминого здоровья» с участием специалистов ведущих ульяновских клиник. Медики, заботящиеся о здоровье женщин и семьи, консультировали посетительниц парка по вопросам профилактики наиболее распространённых заболеваний, рассказывали о преимуществах здорового образа жизни, важности семейных ценностей – в общем, всего того, что для любой мамы имеет первостепенное значение.
Среди организаций, присоединившихся к акции «АиФ» – клиника женского здоровья «Фамилия». На мероприятии её представляли сразу два специалиста – врач – акушер-гинеколог Наталья Власова, семейный и детский психолог Светлана Смирнова. В течение двух часов доктора консультировали всех желающих, давали полезные рекомендации и старались донести до девушек и женщин несколько, казалось бы, уже подзабытых истин.
– Современные женщины стремятся отложить деторождение на достаточно поздний репродуктивный возраст, а с точки зрения здоровья это не совсем правильно, – рассказала Наталья Власова. – Самый оптимальный возраст для рождения детей с 19-20 лет до 30. В это время женщина ещё молода, и у неё нет хронических заболеваний, которые могут привести к невозможности зачать и выносить здорового ребёнка. Этот свой потенциал нужно стараться использовать. А сегодняшние девушки больше занимаются карьерой, образованием, спортом, а о своём истинном предназначении забывают.
Также доктор напомнила гостьям о необходимости регулярно проходить профилактические осмотры, повышать знания о строении и функциях своего тела, слушать себя и не идти против природы.
С детьми нужно быть чуткими
Свои рекомендации мамам (как состоявшимся, так и будущим) дала и психолог Светлана Смирнова:
– Оказывая психологическую поддержку будущим мамам, мы советуем им прислушиваться к своему внутреннему миру, своим ощущениям, стараемся направить их мысли в правильное русло. Объясняем, что с детками нужно быть чуткими, ведь все переживания матери не только сказываются на её здоровье, но и передаются ребёнку.
К сожалению, многие наши граждане путают два понятия «психолог» и «психиатр» и в случае возникновения проблем стесняются обращаться к специалисту. И напрасно: кто как не семейный психолог поможет разобраться в отношениях между мужем и женой, между родителями и детьми, наладить мир в семье и сплотиться перед лицом неприятностей.
Слишком яркие экраны
Немало любопытного почерпнули мамы и из беседы с Линаром Салиховым – врачом-офтальмологом клиники «Прозрение». Многие переживают, что дети часами сидят за компьютером, и доктор подтвердил: эти переживания не напрасны.
– 90 % наших пациентов признаются, что сидят за компьютером очень долго и очень часто, – рассказывает офтальмолог. – Проблема в том, что у современных гаджетов слишком яркие экраны. Когда мы вглядываемся в бесчисленное множество пикселей, зрительные функции перегружаются, что приводит к нарушению процесса моргания. Оно становится гораздо более редким, возникает синдром сухого глаза, усталость, тяжесть в глазах. Самое страшное, что страдают дети.
Чтобы защитить глаза ребёнка от вредных последствий общения с гаджетами, врач посоветовал придерживаться нескольких правил: расстояние от глаз до экрана не должно быть меньше 80 см, а время пребывания за компьютером (телефоном и т.п.) не более 40 минут в день, и желательно – с перерывами.
«День маминого здоровья» вместе с «АиФ» пролетел незаметно, подарив мамам (а также дочкам, бабушкам и внучкам) массу полезной информации.
Специалисты клиники «Фамилия» советуют слушать себя и быть внимательными к своим детям. Фото: АиФ/ Светлана Чернышова
На правах рекламы
