Заметила, что у курящей коллеги так много морщин, хотя ей ещё нет и 40 лет. Казалось бы, это же не лёгкие и не бронхи, а кожа. При чём тут курение? Да, я слышала, что никотин влияет на все системы и органы человека, но считала это антитабачной пропагандой.
Н. Кузина, Ульяновск
Что касается влияния никотина на кожу, то тут всё очевидно, убеждена внештатный специалист психиатр-нарколог регионального Минздрава Ольга Ведянова.
Куда делась упругость?
Курение вызывает сужение кровеносных сосудов, что уменьшает приток крови, приводит к нарушению процессов дыхания и питания кожи. У курильщиков кожа постепенно начинает приобретать желтоватый либо сероватый оттенок. Процессы старения у них протекают быстрее, чем у некурящих. Химические вещества табачного дыма разрушают коллаген и эластин – волокна, отвечающие за упругость и эластичность кожи, поэтому овал лица со временем «плывёт». При длительном курении появляется пигментация кожи. Мимика во время курения приводит к формированию морщин вокруг рта.
То, что от курения страдают практически все органы и системы, медицинский факт. Это иллюзия, что никотин и другие вещества, содержащиеся в табачном дыме, в том числе продукты горения, могут пагубно влиять только на органы дыхания и ротовую полость. От курения очень страдает и сердечно-сосудистая, и нервная, и даже мочеполовая системы. Ведь вредные вещества, содержащиеся в табачных изделиях, в основном выделяются через мочевыводящие пути. Среди курильщиков распространены заболевания почек, рак мочевого пузыря. Поражение артерий почек приводит к такому заболеванию, как нефроангиосклероз. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, отрицательно влияют на половые железы. Курение является одной из частых причин мужского бесплодия. У женщин курение может провоцировать развитие аднексита и фиброзно-кистозной мастопатии.
Сколько надо времени?
Эксперты Всемирной организации здравоохранения полагают, что после отказа от курения восстановление жизненных функций организма идёт довольно быстрыми темпами. Тем, кто хочет бросить курить, нужно в первую очередь сформировать мотивацию, без этого не помогут никакие пластыри и таблетки.
Вот несколько фактов, которые помогут её выстроить. Уже через 12 часов после последней выкуренной сигареты содержание в крови углекислого газа вернётся к нормальному уровню. От двух недель до трёх месяцев потребуется, чтобы лёгкие начали полноценно функционировать. В течение девяти месяцев уменьшается кашель и исчезает одышка. Через год после полного отказа от курения риск развития ишемической болезни сердца снизится вдвое. Риск инсульта будет снижаться постепенно, и в течение 5-15 лет придёт к уровню некурящего человека. Через 10 лет риск развития рака лёгких уменьшается в два раза по сравнению с таким риском для курильщика. Снижается также риск развития рака полости рта, горла, пищевода, мочевого пузыря, шейки матки и поджелудочной железы.
А дополнительными плюсами после отказа от курения будет улучшение состояния кожи и цвета лица.
Материал подготовлен при содействии Центра медицинской профилактики и формирования здорового образа жизни
