Берегите вены
Современный человек двигается очень мало. Конечно, фитнес, пробежки, велосипед и лыжи помогают бороться с гиподинамией. Но большинство предпочитает автомобиль пешим прогулкам. На работе многие сидят на работе. Или стоят, что тоже не полезно.
Отсюда проблемы с ногами. Например, варикозное расширение вен – прямое следствие патологической малоподвижности, а генетическая предрасположенность и гормональный сбой могут значительно ускорить процесс.
Итак, необходимо обратить внимание на начальные симптомы болезни. А это сосудистые «звёздочки» сине-красного цвета, боли и жжение в ногах, которые усиливаются к вечеру. А также судороги и онемение в ночное время.
Когда болезнь переходит в тяжёлую стадию, человек чувствует сильную боль при ходьбе. Кожа в районе голени темнеет, появляются венозные узлы.
Пора действовать
Человеческое сердце – чрезвычайно выносливая мышца. Но её нужно тренировать. Если этого не делать, сердце начинает слабеть и болеть даже от незначительных нагрузок. Кардиологи отмечают: пациентами всё чаще становятся не 60–70-летние, а 35–40-летние люди.
Если вам больше 30 лет, вы много работаете и мало двигаетесь, любите жирное и жареное, пора обследоваться на предмет сердечных неприятностей.
Жители Ульяновской области снова смогут прогуляться с докторами 
Жители Ульяновской области смогут оформить «больничные» в электронном виде 
Что за волшебные палочки? 
Ешьте и умнейте. Как избежать йододефицита 
Бесплодие можно вылечить за несколько месяцев