aif.ru counter
Елена Любимова
237

Кто в зоне риска? Угрозу заболеть раком молочной железы можно просчитать

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 40. АиФ - Ульяновск 40 30/09/2015

Точная причина развития рака молочной железы не установлена, зато  известны факторы риска, о которых  рассказал главный врач Областного клинического онкологического диспансера Сергей Панченко.

Оцени ситуацию

Существует несколько факторов риска. Это отягощенная наследственность, когда в семье периодически возникают случаи заболевания раком молочной железы (через поколение,  два и так далее), доброкачественные новообразования молочной железы, различные виды мастопатии, различные особенности репродуктивной системы женщины, гинекологические заболевания, ведущие к изменениям гормонального фона. Значительно увеличивают риск развития  аборты, особенно прерывание первой беременности, а также сопутствующие заболевания - ожирение, гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы), заболевания печени и сахарный диабет II типа, вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем), воздействие ионизирующей радиации, лучевая терапия грудной клетки, токсические воздействия, дефицит физической активности .

Лечение рака молочной железы приносит наилучшие результаты при ранней диагностике заболевания, поэтому каждой женщине необходимо регулярно проводить самообследование, ежегодно посещать врача-маммолога и гинеколога, делать маммографию (для женщин старше 35-40 лет) и УЗИ молочных желез (моложе 35-40 лет). Но если есть факторы риска, то все эти профилактические мероприятия надо начинать как можно раньше.

Чтобы не заболеть

 Если есть факторы риска развития рака молочной железы, старайтесь избегать применения гормональной терапии, старайтесь своевременно лечить хронические заболевания , боритесь со стрессом. В этом поможет смена деятельности и дозированная физическая нагрузка. Если  неспокойно на работе, в обед находите время для прогулки. Устраивайте себе эмоциональную разгрузку: занимайтесь спортом, проводите как можно больше времени на свежем воздухе, а приходя домой, принимайте теплую ванну, еженедельно посещайте баню или сауну, читайте художественную литературу, занимайтесь рукоделием. «Разрядиться» помогают игры с детьми и домашними животными, уход за комнатными растениями, можно поставить аквариум дома или на работе, наблюдение за аквариумными рыбками оказывает успокаивающее действие.

Физическая инертность и связанный с ней лишний вес - один из важных факторов риска развития рака молочной железы, поэтому надо использовать все возможности больше двигаться. Регулярные, минимум дважды в неделю, занятия спортом помогут не только держать свое тело в форме, но и снизить риск раковых заболеваний. Если не  хватает времени на спорт, надо больше ходить пешком, подниматься и спускаться без лифта.

Очень важно отказаться от вредных привычек. Но часто человеку не под силу  в одиночку справиться с непреодолимой тягой. В борьбе с алкогольной зависимостью помогут консультации врача-нарколога и медицинского психолога в Ульяновской областной клинической наркологической больнице. Если нужна анонимная консультация, позвоните по телефону доверия 8 (8422) 717-717. Тем, кто хочет бросить курить, бесплатно помогут в кабинетах отказа от курения при учреждениях здравоохранения  Ульяновска.

По материалам Ульяновского областного центра медицинской профилактики

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество