aif.ru counter
Оксана ПЕРЕЯСЛАВСКАЯ
32

Бросило в жар?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 32. "АиФ - Ульяновск" 10/08/2010

Нынешнее лето с лихвой одаривает солнцем и теплом. И аномальную жару тяжело переносят даже здоровые люди. В группе риска - люди с эндокринными заболеваниями, поражениями сердечно-сосудистой системы и дыхательных путей. Им стоит постоянно наблюдаться у своего врача и иметь при себе препараты для экстренной помощи. При сезонной аллергии стоит воздержаться от посещения парков с цветущими растениями, принимать противоаллергические (антигистаминные) препараты, увлажнять воздух в квартире. Метеочувствительным гражданам необходимо следить за прогнозами погоды и стараться избегать нагрузок в неблагоприятные для них дни. Помимо солнечных и тепловых ударов, нередки несчастные случаи на воде, пищевые отравления… Отдыхающие забывают о том, как себя вести в жару. Вопреки ожиданиям, количество вызовов в сутки не увеличилось. Их, как обычно, около семисот. Связано это с тем, что большинство людей выезжают за город, за пределы области. Потому хотелось, чтобы жители прислушивались к некоторым советам.

Следует ограничить пребывание на улице с 11 до 15 часов дня. Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, то защищайте голову шляпами и зонтиками. Носите одежду из натуральных тканей, которая не препятствует дыханию кожи. При жажде пейте теплые напитки – они лучше утолят жажду и не вызовут проблем с горлом. Не употребляйте алкоголь – в жару его действие на организм многократно усиливается. Не покупайте продукты с рук – при высокой температуре бактерии размножаются очень быстро, что может привести к тяжелым отравлениям. Чаще принимайте водные процедуры. Особое внимание стоит уделить своему здоровью курильщикам. В условиях пожарной опасности и задымленности некоторых районов особенно актуально бросить вредную привычку. Лето – время отпусков и отдыха, и нужно приложить все силы, чтобы проблемы со здоровьем не омрачили этот прекрасный период.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество