aif.ru counter
598

Что нужно знать о раке кишечника

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 06. АиФ - Ульяновск 06 08/02/2017 Сюжет Ульяновская область: инструкция по применению
Ульяновск, 3 февраля - АиФ-Ульяновск.

Эта болезнь подбирается медленно, обнаруживает себя слишком поздно. Что обязательно нужно знать о раке кишечника, рассказал главный онколог регионального Минздрава Сергей Панченко.

Рак кишечника – одно из наиболее медленно прогрессирующих онкологических заболеваний. Он может начать развиваться примерно в сорок лет (и старше), но проявит себя через десять-пятнадцать лет или даже позже. В 2016 году было выявлено 674 новых случаев рака кишечника, из них около 40% выявлены на ранних стадиях.

Снизить риск  можно

Достаточно взглянуть на статистику заболеваемости, чтобы убедиться: роль питания в профилактике колоректального рака очень велика. Наиболее высока заболеваемость в странах, где едят преимущественно жирную калорийную пищу — в США, Австралии, Великобритании. Зато уровень заболеваемости в странах Африки, Индии, где потребляют много зерновых, овощей и фруктов, весьма низок.

Мясные продукты нужно потреблять в умеренном количестве, лучше отдавать предпочтение диетическому мясу (крольчатина, мясо птицы). Почаще надо устраивать «рыбные дни». Особенно вредны для кишечника копчености, колбасы, соленое сало. Зато продукты, богатые клетчаткой, очищают кишечник,  сохраняя его здоровье.

Пища, богатая клетчаткой — это ещё и профилактика запоров, являющихся одной из причин развития рака кишечника.

Все на весы

Согласно медицинской статистике, риск заболеть раком кишечника выше у людей с избыточным весом. В особенности это актуально для мужчин. Большое количество жира в области живота очень опасно! Некоторые исследователи отмечают несколько более высокий риск заболевания у людей с типом фигуры «яблоко». Телосложение по типу «яблоко» как раз характеризуется узкими бедрами и широкой талией, а также склонностью к отложению жира в области живота и боков. Людям с таким типом фигуры нужно особенно тщательно следить за своим весом.

…и в спортзал

 Исследования показывают, что у людей, активно занимающихся спортом на протяжении жизни, рак кишечника возникает реже. Поэтому онкологи для профилактики колоректального рака рекомендуют вести активный образ жизни. Необязательно становиться спортсменом, но держать мышцы в тонусе необходимо. Можно заниматься в зале силовыми упражнениями, ходить на аэробику, йогу или пилатес, плавать в бассейне, делать утренние пробежки или просто много двигаться. Чем больше движения — тем ниже риск заболеть.

Важно знать!

- Нельзя допускать появление запоров. Это одна из главных причин ненаследственного рака кишечника. Систематические запоры повышают риск развития колоректального рака в 2-3 раза.  Опорожнять кишечник надо  не реже 1 раза в 3 дня.

- В возрасте старше 50 лет рекомендуется проходить колоноскопию раз в 10 лет. Рак кишечника обычно начинается с полипов. Для роста полипа и превращения его в злокачественную опухоль требуется  10-15 лет. На ранней стадии хорошо поддается лечению.

Что должно насторожить?

1. В первую очередь, усиление запоров. Это может говорить о кишечной непроходимости, причиной которой чаще всего являются новообразования в кишечнике. Если в течение нескольких дней, недель и тем более месяцев не удается нормализовать стул, если сложно сходить в туалет без клизмы, да и клизма не приносит большого облегчения — нужно срочно к врачу!

2. Если в кале были замечены следы крови.

3. Если долго мучает диарея — тоже следует посетить доктора.

4. Резкое похудение без соблюдения диеты, потеря аппетита и судороги в мышцах.

По материалам  областного центра медицинской профилактики

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах