Защищаемся от солнца
Перед пляжным сезоном многие совершают поход в солярий.

- Искусственный ультрафиолет, как и естественный, помогает коже вырабатывать витамин D, так что загорать можно с пользой, если соблюдать определенные правила, - поясняет главный врач Ульяновского областного клинического кожно-венерологического диспансера Магомедгаджи МАГОМЕДОВ. - Людям, имеющим пигментные пятна на коже – родинки или кератомы, а также женщинам после 45 и мужчинам после 50 лет не рекомендуется загорать - это ускорит старение кожи. Людям с крайне чувствительной и светлой кожей и имеющим веснушки, всегда стоит пользоваться кремами с УФ-фильтрами. Всем остальным тоже не стоит злоупотреблять ультрафиолетом. Прием солнечных ванн не должен быть продолжительным, первый раз достаточно 5-10 минут. Не стоит загорать в промежутке с 10 до 15 часов, когда солнце наиболее активно. Уже с конца марта нужно начинать наносить на открытые участки тела специальные крема со степенью защиты 10-15 SPF, а летом - 30-50 SPF.
Водный баланс
Здоровая кожа имеет защитную пленку и компенсирует потерю влаги за счет внутренних ресурсов, но у некоторых после зимы кожа становится сухой. Решить эту проблему поможет подобранный специалистом увлажняющий крем. Наносить увлажняющие средства на тело лучше всего на ночь или после душа, тогда они лучше впитываются. Дети же постоянно теряют воду с потом, потому что ведут себя очень активно, им увлажняющий крем в жаркое время года требуется постоянно. Нормализовать водно-солевой баланс в организме, а, значит, улучшить состояние кожи, поможет регулярное питье. При температуре воздуха выше 25 °C нужно всегда иметь с собой бутылочку с питьевой негазированной водой, если вы выходите на улицу.
Потрем пяточки
Переход на открытую обувь после тяжелых демисезонных ботинок может стать для некоторых проблемой. За зиму кожа ступней могла огрубеть, потерять эластичность и потрескаться. Сделайте пару раз мыльно-содовые ванночки для ступней, а потом потрите их грубой мочалкой с люфой или пемзой. Чаще ходите босиком. Дальнейшее регулярное увлажнение и ношение более легкой обуви позволит оставаться коже ног такой же красивой и гладкой.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть